临海综合性医院临海市农医保定点医院临海市城镇职工医疗保险定点医院
24小时健康咨询热线:0576-85662999 85483999

您所在的位置:首页>>科室导航>>中医科>>肩周炎>>肩周炎预防措施

肩周炎预防措施

点击立即咨询
来源:临海华厦医院
时间:2015-04-01
点击:783

  肩周炎是一种常见的、多发生在50岁左右人群中的疾病之一。临床数据显示,近年来其发病率不仅逐年增加,且呈现出年轻化,低龄化发展趋势。因此,随着人们生活收入增加,以及养生意识不断增强,如何预防肩周炎也慢慢被人们所重视。下面就由临海华山中西医结合医院针灸推拿科郭慧副主任医师来详细的谈一谈肩周炎预防措施。

  肩周炎预防措施

  1、无论是在办公室、在家,还是外出,都要时刻注意肩部保暖,根据天气、气候变化,及时增加衣服,避免受凉。

  2、适当地进行运动,如柔软体操、太极拳、八段锦、慢跑、打羽毛球等,不仅有助于局部血液循环畅通,还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能,从而预防或减少肩周炎病情的加重。

  3、经常做弯腰垂臂摆动、旋转、正身爬墙、侧身爬墙、拉滑车等动作,不但能够预防肩周炎,如若患上肩周炎,还能给治疗肩周炎。

  4、避免久坐不动、肩部长期过度活动、生活或工作姿势不良等。免费咨询

  5、因上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连,从而会加大患上肩周炎的概率。因此当上肢外伤后,要注意根据自身情况,在专家医生的指导下进行科学的康复训练。

  6、有高血压、心脏病患者用力不可猛,需谨慎从事。

  7、如若出现肩部急性挫伤、牵拉伤,要注意及时选择专业正规医院进行系统治疗。

  8、如若在日常生活、工作中出现肩部疼痛、活动受限等,要及时去专业正规医院进行检查,并根据自身情况进行系统治疗。

  肩周炎预防措施主要有以上几点。通过华山医院郭慧副主任医师的详细介绍,现在的您了解了吗?如若您还有其它疑问,您可以咨询我院专家医生,与专家医生进行面对面无障碍交流,专家医生将详细的为您解答,并根据您的情况提出合理的建议。

  PS:郭慧副主任医师简介

  

郭慧

  副主任医师。师从著名大师朱汉章、龙层花教授;小针刀疗法嫡传名医。擅长运用小针刀、针灸、正骨手法等方法治疗顽固性头痛、头晕、颈椎病、腰椎病、肩周炎、腰腿痛、股骨头早中期缺血性坏死、膝关节骨性关节炎、网球肘腱鞘炎强直性脊柱炎,并对不明原因的恶心、呕吐、心慌、胸闷、麻木等脊柱相关性疾病疗效显著。免费咨询

温馨提醒:就诊前提前2~3天预约,成功预约后,为保护您的隐私,系统将于24小时内以短信的形式告知。如有疑问请拨打咨询电话:0576-85662999 85483999,或在线客服QQ:978057685

如果您还需要其他服务请: 在线咨询 专家预约

专家团队+ more

prv

特色诊疗+ more

  • +PPH吻合器痔环切术

  • +四联综合疗法专治男性不育

  • +韩式包皮环切术

  • +宫腔镜妇科微创技术

  • +TST选择性吻合器痔切闭术

版权所有©临海华厦医院 copyright©2015特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据 技术支持:云企网络